maxpuls

Project Description

Stasjonsbasert Intervalltrening. Det jobbes i grupper på 4-6 stk. 8 stasjoner, 20 sek arbeid, 10 sek hvile. Gjentas 8 ganger for så å fortsette til neste post. En effektiv time for den som liker intervalltrening. Sirkeltrening i ny utforming med spennende og effektive øvelser som gir en ordentlig kondisjon – og styrkeøkt for hele kroppen. Morsom og givende time med høy stemning og god gruppedynamikk hvor alle har et godt utbytte av treningen. Benytter; slynger, tau, BS, KB med mer. 60 min. Passer for alle.

Project Details

Categories: